Saturday, 8 March 2014

Mengawal/Mengatasi Tekanan Dengan Vitamin Shaklee

Dalam melalui kehidupan yang semakin pantas, pelbagai pekara yang perlu dilakukan sehingga kita berasa tertekan. mencari pekerjaan tetap, sukar naik pangkat, persekitaraan yang tidak menyokong tindakan anda, kewangan, perhubungan dan pelbagai lagi yang membolehkan kita berasa tertekan. 

Kita boleh mengawal malah kita boleh menghadapi segala situasi dengan mudah dan tenang. Bagaimana? Selain merapatkan diri kepada Allah. Keperluan melengkapkan kesihatan tubuh dengan keseimbangan vitamindan meniral amatlah di galakkan dalam menlaksanakan ibadah di dunia dan bekalan di akhirat. 

Kenapa Kita Perlu Mengetahui Tekanan/Stress? 
  1. Untuk mengembangkan kemampuan individu bagi menangani punca/ sumber / emosi yang terhasil.
  2. Menghasilkan individu yg mampu membentuk secara menyeluruh sistem peribadi di dalam mengawal tekanan dan ketegangan.
  3. Dapat memperbaiki prestasi diri dan kehidupan
Tanda-tanda Tekanan/ Stress
Emosi Marah, syak wasangka, kurang yakin, putus asa, diri tidak terurus, aktiviti sosial kurang, kemalangan, kecuaian, merokok, tidak bertanggungjawab, tingkahlaku kurang atau lebih selera makan,
Fizikal Kelesuan, sesak nafas, sakit dada, sentiasa selsema dan sakit tekak, ketegangan otot, malas, insomnia, ulcer, gastrik.sakit kepala, berpeluh, kebas kaki & tangan, mulut kering, sakit perut, berlebihan @ berkurangan berat badan,
Psikologi Kebimbangan, kurang fokus, memori lemah, cepat meradang, moody, dendam, hilang harapan, kecewa., impi-mimpi buruk, putus asa, bosan, murung, rasa bersalah, syak wasangka,


Pelbagai kajian telah dilakukan dan didapati beberapa vitamin yang membantu mengurangkan stress/tekanan.

B complex
B1 ( meningkatkan mood dan adalah penting untuk fungsi saraf )
B3 ( mengawal tidur)
B6 (untuk pengeluaran optimum serotonin)
B12 (membantu menghasilkan "rasa yang baik " bahan kimia otak).
Osteomatrix Shaklee
(magnesium , VitaminD dan kalsium)

Pengambilan gabungan kalsium dan magnesium sebelum tidur juga boleh membantu menggalakkan tidur yang lebih baik .
Magnesium adalah mineral menenangkan yang menyuburkan sistem saraf dan membantu mencegah kebimbangan, ketakutan , ketakutan, kegelisahan dan kerengsaan. Magnesium juga sangat perlindungan jantung dan arteri ; lagi, ini adalah penting jika anda mengalami keresahan atau panik serangan. Magnesium tambahan, bersama-sama dengan vitamin B6 , telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala prahaid kebimbangan yang berkaitan , serta payu dara dan berat badan haid dan kesakitan.
Omegaguard

Berkesan untuk mengurangkan kemurungan, dan satu kajian penderita kemurungan pengambilan selama 3 bulan penderita dapat mengurangkan kadar kemurungan
Vitamin D
kekurangan vitamin D dikaitkan dengan kedua-dua kebimbangan dan kemurungan pada pesakit fibromyalgia. Vitamin D juga penting untuk kekebalan , kesihatan tulang dan kesihatan jantung , dan ia membantu melindungi daripada kanser.
Vitamin C
Digunakan dengan cepat semasa dalam keadaan tertekan, dan di samping itu, kekurangan Vitamin C boleh menyumbang kepada perasaan kebimbangan dan cepat marah, yang menyebabkan panas baran


Apakah Sumber Tekanan / Stress
Persekitaran- Bunyi, pencemaran, orang  ramai, binatang , terperangkap di jalan raya,
Fisiologikal - sakit, kecederaan, diet tidak seimbang,  perubahan hormon, kurang tidur,
Kognitif – Seorang yang perfectionism, negatif self talk, personaliti individu
Sumber-sumber sosial - Kewangan, kehilangan  orang yg disayangi, tuntutan kerja, peristiwa-peristiwa sosial.
Hubungi Saya Sekarang !!
Call / Wassup : 012-7805727
FB : Seri Nian
Like Pages: SeriSihatCeriaShop
Dapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA
Daftar Keahlian SHAKLEE dengan kami Sekarang!
Pengedar Shaklee Di Melaka dan Seluruh Malaysia 

No comments:

Post a Comment

terima kasih kerana tinggalkan komen