sharing is caring

Dianggarkan 5 daripada setiap 10 orang mengalami masalah gas berlebihan atau perut kembung, badan berangin dan   ia boleh menjejaskan daya tumpuan, prestasi kerja dan kualiti hidup seseorang. Bagaimana Kembung Perut Berlaku? Ramai yang meneka perut mereka bermasalah, sebenarnya ia adalah daripada usus kecil. Semasa proses pencernaan di dalam usus, makanan akan dipecahkan kepada komponen nutrien untuk diserap sebagai tenaga. Bahan-bahan yang tertinggal akan bergerak kepada usus besar dan dibuang sebagai najis. Proses penghadaman yang tidak teratur akan mengakibatkan penghasilan banyak gas berlebihan. Gas yang berlebihan ini menyebabkan perut terasa sesak dan tidak selesa. Masalah Gas Berlebihan / Kembung Perut ini boleh diatasi dengan beberapa cara, Kerap bersenam kerana boleh membantu merangsang pergerakan gas dalam usus. Perubahan pada makanan — Kenal pasti makanan yang boleh menyebabkan banyak angin seperti bunga kubis, kubis, brokoli, kekacang, kebanyakan makan...