sharing is caring

Mereka yang aktif lebih-lebih lagi yang gemar bersukan, mereka adalah golongan yang perlu memastikan mengambil air secukupnya untuk  kekal hidrasi. Kekurangan air dalam tubuh boleh mempengaruhi prestasi ketika latihan. Namun, jika anda minum terlalu banyak ia boleh menyebabkan kekejangan berlaku semasa latihan. Cara yang terbaik untuk anda memastikan pengambilan air seharian adalah betul? 2jam sebelum anda melakukan senaman - Perlu minum air sebanyak 450ml-600ml (1 botol mineral yang kecil) 15minit sebelum senaman - ambil lagi minuman sebanyak 240-300ml (separuh botol mineral yang kecil) Setiap 15minit semasa latihan - ambil 240ml air( setengah botol mineral kecil)

Seseorang yang bersukan memerlukan stamina. Untuk mengekalkan stamina mereka perlu mengamalkan gaya hidup sihat, namun tidak semua diantara kita berjaya mengamalkan gaya hidup sihat. Mungkin disebabkan kekangan masa dan lambakan makanan kerana Malaysia mempunyai lambakan makanan pelbagai rasa, yang mana mungkin ditolak oleh pendangan mata manusia. Set shaklee untuk menyokong aktiviti lasak dan menyokong stamina atlet iaitu ostematrik (kalsium), Vitalea (multivitamin), B complex dan Performance drink. Performance Drink Shaklee: Ya ini adalah salah satu minuman tonik yang boleh membantu mengawal bendalir dalam tubuh. B complex Shaklee: fungsi b complex menukarkan makan menjadi tenaga. Supplement wajib bagi mereka yang kerap bersukan. Mereka yang kerap letih amat digalakkan mengamalkannya Vitalea (multivitamin) Shaklee : menyokong sistem imunasi badan dan memberi kesimbangan nutrisi dalam tubuh. Ostematrik (kalsium) Shaklee: menyokong kekuatan tulang, dapat mengurangkan kekejanga...