sharing is caring

Sebelum kita tahu kiraan waktu subur mari kita fahami dalam satu kitaran haid akan berlaku beberape perkara. Pengiraan waktu subur amat penting bagi merancang kehamilan dan merancang keluarga. Pengiraan waktu subur juga perlu difahami oleh setiap insan bernama wanita. Gambar di bawah adalah keterangan ringkas setiap kitaran haid bagi setiap wanita. Proses yang berlaku dalam kitaran haid setiap wanita Kitaran haid wanita dalam kiraan 27-33 hari dan ada juga lebih, dan kebanyakkan antara kita ialah 28 ata 29 hari. Bagi mereka yang mempunyai kitaran yang tetap memang bukan satu masalah besar untuk mengira waktu subur. Tetapi bagaimana mereka yang sukar untuk menaggak waktu subur mereka.  CARA 1 Jadual di bawah adalah waktu subur mengikut kitaran haid. Kitaran Haid adalah dikira bermula dari hari pertama haid sehingga pada hari pertama haid seterusnya. Siklus Mesturasi = Kitaran Haid Anggaran Waktu subur CARA 2 (kira2 mudah) Bagi yang tidak menentu , anda pilih yang ...