sharing is caring

Hak ibu menyusu ketika berpuasa adalah wajib bagi ibu yang menyusukan anaknya. Namun, Allah SWT memberi kelonggaran untuk tidak berpuasa berdasarkan keadaan ibu dan bayi seperti susu ibu didapati kurang, risau susu berkurangan dan tidak cukup untuk bayi. Anda perlu mengantikan puasa yang ditinggalkan pada waktu lain dan membayar fidyah. Antara perkara yang perlu dilakukan bagi para ibu menyusu ketika berpuasa; 1) 3 kali makan sehari Waktu makan mesti dikekalkan sebanyak 3 kali iaitu semasa bersahur, berbuka dan moreh (iaitu selepas waktu solat terawih) kerana bagi ibu menyusu mereka perlu kalori sebanyak 700kalori. Pastikan juga anda semasa berbuka makan secara kerap walaupun sedikit. 2) Makan makanan secara seimbang Ketiga-tiga waktu perlu menerima makanan seimbang, jika anda rasa sukar ambil la multivitamin . Usah terpengaruh dengan menu-menu di bazaar, susun menu ikut pembelian di bazaar dengan deit seimbang. Pasti anda berjaya. 3) Mengambil kurma Semasa berpuasa ...

Tidak semua ibu menyusu dan ibu mengandung mampu memunaikan ganti puasa dengan baik. Ada sesetengah mereka mengalami loya dan lapar yang melampau ketika berpuasa lebih-lebih lagi berbadan dua. Tahukah anda tenaga dalam badan yang cukup dapat membantu anda melaksanakan ibadah puasa dengan rasa bertenaga dan segar. Apakah Makanan Tambahan yang Membantu Anda Bertenaga Ketika Puasa?  Gabungan ESP+Performance Drink + Kurma dapat membantu anda mengurangkan rasa lapar yang melampau. Kurma: Makanan Sunnah, mengandungi gula dan air dalam satu makanan. Kurma segar mengandungi vitamin C yang cukup tinggi dan gula yang baik iaitu gula komplek. Vitamin C sangat penting untuk ketahanan tubuh. ESP menyediakan tenaga berkekalan yang dapat membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga secara konsisten. Performance Shaklee telah terbukti secara klinikal dapat mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan hidrasi malah dapat memelihara tahap gula dalam darah bagi mengeka...